根据中医理论，失眠与肝郁密切相关，而肝郁又是由于情绪压力、不良生活习惯等原因引起的。但是我们都知道，就单一的一味枸杞来说，并不能发挥它最大价值，中医更多讲究合理配伍，下面给大家介绍一种枸杞的“黄金搭档”，搭配一起煮水，安神助眠，养肝护肝，让你每天睡够八小时。
“睡眠之果”就是它，睡前吃一个，一觉睡到大天亮，安神又助眠大家好，我是温妮，想必很多人都被失眠干扰过，现在的生活压力大，精神紧绷，考虑的事情多，焦虑，就很容易引起失眠，整宿整宿睡不着，第二天要早起上班，一点精神都没有，这就很让人苦恼。
如今社会压力大，几乎每个人都有睡眠障碍，晚上难以入睡，半夜经常醒来，还会做各种梦。人人都想拥有一个好睡眠，可是真正做到的却寥寥无几。其实影响睡眠的因素很多，疾病、压力、饮食习惯甚至天气都会影响到我们的睡眠质量。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授过喜伤心暴喜、大喜，对身体来说，是一种突如其来的强刺激，会使人的心率增快、血压升高、呼吸急促、体温上升，如果超过了人的适应能力，就会造成损伤。尤其对于有心脏病、高血压等心血管疾病的人来说，是一种严重的威胁。
无论是老人，还是现在的年轻人，都普遍面临一个现象，入睡难、入睡慢、就是睡着了，也会容易做梦!很多人认为，一定是长期失眠导致的身体越来差，其实任何事情互为因果，恰恰相反，一定是你的身体出现了问题，才会导致失眠。
一个朋友和我聊天说:他的邻居王大爷患有失眠有3年多了，最近愈发的严重，晚上睡不着，白天没精神，焦虑、烦躁。看哪哪都烦，开始自暴自弃，中烟喝酒，吃的还多，在上个月突发脑梗，被送往医院，因抢救不及时去世了。
