自由泳两边换气怎么练

资讯

包治百病的自由泳分解训练，单臂异侧呼吸分解游！
视频：单臂异侧呼吸的自由泳分解游，比配合游还要难，也是我最喜欢的分解游。当你的自由泳技术无法提高，遇到瓶颈，推荐你多练习这个分解。尤其是一臂前伸的侧向打腿和呼吸练习。如果你的髋驱鞭腿效果不好，这个练习是很难做成功的。
李捷爱游泳分享健康
自由泳还是得这样游，反而更舒服，呼吸也舒畅了
很多游友反馈自由泳容易呛水，呼吸太难了，不是在鼻子里灌水，就是容易喝水，这些问题最核心的本质就是我们还没有学会自由泳呼吸，因为很多人把自由泳当蛙泳一样游。请不要把自由泳当作蛙泳来游！
一只会飞的鱼
18评论
自由泳换气难？我们可以打腿为主，偶尔加个换气快捷游起来
自由泳换气是自由泳的难点，很多人打腿基础练好后，加上划水动作可以很顺溜前进，但加上换气时可能原地下沉了。
北海泳教
4评论
自由泳换气：单侧换气还是双侧换气？
关于自由泳换气，很多泳友一定都会有一些疑问:我究竟是该双侧换气还是单侧换气呢?所有教练都让我们练习双侧换气，但是很多运动员都是采用单侧换气，我能不能也单侧换气呢?
泳培帮Go游泳
65评论
自由泳很难？其实比蛙泳简单多了，一个口诀就可以轻松游起来
前两天分享的蛙泳口诀，效果不错，很受欢迎。但有粉丝想要自由泳口诀，趁现在有空，写一下，希望能帮到有需要的人。
北海泳教
170评论
我53岁，学自由泳1年2个月，换气不顺畅，进入瓶颈期，该怎么破？
我是去年11月份开始学自由泳，当时是请了线下教练，上了大概17节自由泳课，结课的时候我最多只能换上2口气。
去有风的地方
23评论
跟世界冠军学习自由泳总教程和五课视频详解，干货满满的！
#头条文章发文任务#成人学习游泳，建议从自由泳和仰泳学起，因为在水中最重要的身体姿态就是俯卧或者仰卧身体，体位高平，非常平的贴近水面游泳。身体是流线型像充满真气的皮划艇，在这个基础上做正确的动作才是事半功倍。
李捷爱游泳分享健康
19评论

视频

问答

在线举报