3月21日是世界睡眠日。“胃不和则卧不安”，北京市昌平区中西医结合医院主任医师付桂玲提醒公众，想要拥有良好的睡眠，晚餐勿过饱和饥饿，平时多吃含色氨酸的食物有助于睡眠。付桂玲说，人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠两类。
前几天，我在门诊上看到一位30多岁的男性，从事软件编程工作，长期熬夜加班，几乎天天晚上九十点钟点外卖，自以为冬季该进补，所以经常点一些烧烤牛羊肉之类的“硬餐”，以至于夜间烧心反酸而失眠，还长了痤疮、出现便秘等症状，甚为苦恼。
在日常生活中，不少人在非常生气的时候，会说“被气饱了、气到胃疼” 。接诊的患者中也常有人说起类似情况：在心情郁闷、不开心、生气时，觉得没胃口、不想吃饭或者胃痛加重。这到底是怎么回事，又该怎样来调呢？今天梁医生一次给大家讲明白。生气为何会引发胃部不适？
