此外，如果是行动时经常感到酸痛、酸麻者，也很适合甩甩手功，此姿势有助调整身体的过劳之处，让身体回归平衡的状态，比如现在很多人常打电脑、提重物等等，如果可以每天花半小时做甩手功，身体就不容易出现姿势不正确所出现的酸痛表现。
坚持锻炼12年 愿将这套健身法传授给大家摘要：85岁老太刘湘霞自创健身法，已坚持了12年。她也从以前的“一身是病”到如今的“一身轻松”。悬吊环，开一字马，单腿顶沙袋……甘霖镇苍岩村85岁的老太太刘湘霞在村民眼中是一个“奇人”。
