金坛路社区居民周康因决心减肥成“运动达人”,呼吁更多年轻人“动起来”日期:2016-02-03 来源:半岛网-半岛都市报今年25岁的周康曾经是一名“胖小伙”,但决心减肥的他从一年前便开始坚持运动,成为一名“运动达人”。
很多朋友都希望通过骑行获得健康的体魄,那么如果每天骑行20公里,都能给身体带来哪些好处呢?骑行是一项典型的有氧运动,所以在骑行时,心脏需要更努力的工作,为身体提供足够的氧气,肺部也会更积极地进行气体交换。
两个月前,我还在愁用什么途径减肥,毕竟生病后涨了120斤,还骑烂了一辆动感单车。跳绳和跑步我都想过,但是行动起来,身上的赘肉总是波澜起伏,很是难看。经过地下室,我看到了我沉睡三年的山地车,鼓鼓勇气,不行骑车试试?把自行车运出来,擦了擦,打上气,我便开始了骑行。
新年档一部《热辣滚烫》刷屏,在电影里观众看到了“爱人先爱己”的立意,也看到了兼任导演和演员的贾玲从体重200多斤瘦身成有腹肌的健康女生。广州日报的小编们也有同款瘦身故事,听听他们减肥心态上的变化,以及成功瘦身的故事吧!