每天晚上都睡的很久，但是每天白天总是犯困，提不起精神，工作学习效率大打折扣？你可能已经有了下面这些情况。睡眠障碍：朋友你可能患有某种睡眠障碍，比如失眠症、睡眠呼吸暂停综合症等情况，这些障碍可能导致你无论睡多久都感到疲劳，这些情况可能需要找医生去解决。
新华社北京11月24日电 不少人睡眠不足后会选择喝杯咖啡提神。英国一项研究显示，20分钟的中高强度锻炼也能提振精神。据英国《每日邮报》23日报道，朴次茅斯大学研究人员召集了12名志愿者，让他们参加两项实验。
武汉的李先生今年60岁，一年四季都觉得犯困、头晕、精神差。自觉每晚睡得香的李先生担心自己患上脑瘤，于12日来武汉市第四医院神经内科就诊才知道，原因竟是睡眠呼吸暂停。目前，经一周的无创正压通气治疗后，李先生的症状有所缓解。
