子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，对女性朋友的身体有很大的影响。所以我们在平常生活中注重子宫肌瘤的保健。具体来说，该如何做好子宫肌瘤的保健呢？子宫肌瘤的日常保健要点1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息；2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品；3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。
目前，在临床上，子宫肌瘤的发病原因还不是很清楚，并且饮食对子宫肌瘤的研究也不多，不过已经发现雌性激素会严重的刺激子宫肌瘤，导致肌瘤生长。一句话，平时多吃蔬菜、水果，少吃或者不吃保健品，要控制好体重，多体检，可以预防子宫肌瘤发生。
值得注意的是，子宫肌瘤在体积较小时一般不会造成明显的症状表现，许多女性是在体检时无意发现的，但随着肌瘤的增大，渐渐的会有阴道出血、白带异常、腹部疼痛等明显的表现，如果不及时治疗，还可能影响到怀孕，甚至可造成流产。
其实，子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤之一，全球范围内超过20%的女性在一生中会被诊断出子宫肌瘤。虽然大多数子宫肌瘤不会恶变，但——是的，这里有个“但”——错误的生活习惯，尤其是饮食方式，可能会让它们变得“难搞”。
子宫肌瘤不能吃什么1忌吃含激素的食物原理：含激素食物会加速子宫肌瘤的生长，特别是雌激素。有很多的因素都会造成子宫肌瘤的产生，其中有一个就是与激素有关，这是最显著的原因。大量临床观察和实验结果表明子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤。
子宫肌瘤不能吃什么1、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。子宫肌瘤不能吃什么2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。子宫肌瘤不能吃什么3、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
在中国古代神话中，美丽传说“女娲补天”的故事讲述了人类的始祖是一位擎天立地的女性，她“抟黄土作人”，并“练五色石补苍天”，从此诞生了人类社会，但在现实的社会，原始的象形文字中“女”字的造型是一个跪着的奴隶，后来经过15次的演变才成为今天的“女”字。
