经常晚上喝茶好不好

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一天之中，什么时间喝茶最合适？什么时间不宜喝茶？
喜欢喝茶的朋友，一日三餐都离不开茶，几乎从早喝到晚。但是茶叶中不仅含有氨基酸茶多糖和矿物质等多种营养元素，也有包括鞣酸、咖啡碱等在内，过量摄入会影响身心健康的物质。
财富情报局
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一天中3个喝茶最佳时刻，喝对就是养生
一天3个喝茶最佳时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。用200毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。
七里河发布
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喝绿茶注意6点
来源：【运城日报-运城新闻网】选择优质绿茶推荐选择富含茶多酚的绿茶品种，如龙井、碧螺春等。控制冲泡温度冲泡绿茶时，建议使用80度左右的热水，避免水温过高破坏茶多酚，影响其营养价值。
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