无论是男性还是女性朋友，进入中年以后，身体会陆续出现一些小问题，部分人会出现血压的异常。前几日，有位朋友提问：血压达到145/95算不算高血压，可以通过每天快走的方式使血压降下来吗？张医生就跟朋友们来聊一聊这方面的问题。高血压在我国的发病率高不高，血压控制不好，有哪些危害？
如果您的血压<120/80mmHg，恭喜您，您的血压很理想，请保持。您的血压已经开始对您的心脑血管产生损伤了:与110/75mmHg的人相比，高压在120-139或者低压在80-89 mmHg的人，10年后发生心梗、脑梗等心血管事件的风险升高了1倍。
这本来是很正确的事，但是很多大爷大妈来量血压，他们很多血压在130~138之间，那么如果是这样的话，按照最新的2021血压标准来看，他们的血压是属于正常的范围内的，但是他们固执的坚守120/80的血压标准，认为自己的血压是高的，要求医院开降压药。
提到高血压，大家都知道它是一种对健康危害很大的疾病，但是成年人的正常血压是多少你知道吗?很多人在测量血压的时候，看到结果显示血压不超过140/90mmHg，就对自己很满意，而且认为正常的血压就是小于140/90mmHg，但事实并非如此。
据了解，本《指南》由国家心血管病中心、中国医师协会、中国医师协会高血压专业委员会、中华医学会心血管病学分会、海峡两岸医药卫生交流协会高血压专业委员会联合制订发布，以期实现高血压临床诊治标准化，具有极高的权威性。
一、血压常识血压类别收缩压舒张压理想血压12080正常血压13085正常高值130～13985～89轻度高血压140～15990～99亚组140～14990～94中度高血压160～179100～109重度高血压≥180≥110单纯收缩性高血压≥140<90低血压<90<60二、血
高血压是很多人的一个难题，如果不把血压降到正常范围，一直高下去，就不仅仅是血压高这一个问题了，三高和心脑血管疾病通通都有可能会找上门来，对健康的威胁更大。那么，血压多少是正常范围?51-65岁的人，血压控制在多少比较好?可能跟你想的不一样，不妨对照自查下，看看你的血压正常吗?
血压类别 收缩压(mmHg)----舒张压(mmHg)理想血压 120--------80正常血压 130--------85正常高值 130～139-----85～89轻度高血压(1级) 140～159-----90～99亚组(临界高血压) 140～149-----90～94中
血压正常范围是多少？血压是人的一种体征，血压过低过高（低血压、高血压）都会对影响健康。那么血压正常范围是多少？下面一起来看看血压正常范围值。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。
