这几天，在滨江上班的白领王女士一到午休就邀上公司同事一起“晒背”。这样的情况，并非个案。晒背有什么好处？如何科学晒背？今天，杭州网邀请到杭州师范大学附属医院中医科主任李力，给大家讲讲其中的道道。——为何要晒背？
人到中年天过午，人的身体到了中年就如过了午时的太阳，阳气逐渐虚衰，现在正是初夏，正是借助太阳的能量补充身体能量的好时节，晒背就是补充能量的最好方式，它不仅仅是一种休闲方式，更是人类与自然和谐共处的体现。
大皖新闻讯今年入伏后，“晒背”成为热门养生话题，有网友说能祛湿、驱寒、减肥……三伏天晒背真的有养生效果吗？上海曙光医院安徽医院针灸康复一科副主任医师赵新新介绍，三伏天晒背确实可以起到阴阳平衡、保健养生的效用，但需要选择合适的时间节点，同时阴虚体质和孕妇儿童并不适合。
来源：【海报新闻】三伏天是夏季的最后一个节气，气温高、湿度大，人们容易感到闷热不透气。近日，网上掀起一股“晒背风”，热传的“种草”攻略认为，这是“不要钱的‘天灸’”，可以祛寒湿、减肥等。很多人争相效仿，社交网络上随处可见“晒背”的攻略、笔记等。
来源：上海网络辟谣 今年晒背特别流行，太阳一出来，公园里、草地上、屋顶上，到处可见“晒背族”，不少人赤裸上半身，或只穿一件内衣，蒙着脸裹住头部，就趴在地上晒了起来。有人说：“晒背是免费的‘天灸’”“晒背可以减肥、除湿、排毒”等，还有人认为：“晒黑、晒红、起疹子就是有效果”。
封面新闻记者 周家夷 实习生 叶梓宁最近，网络上兴起了一阵“晒背风”，有人说三伏天晒背可以祛湿，这是真的吗？就此，封面新闻采访了四川省名中医、成都中医药大学附属医院（四川省中医医院）治未病中心主任吴节，请她为我们解答对“晒背”的疑惑。三伏天晒背真能祛湿吗？是什么原理？
6月以来天气炎热，太阳炙烤，多地温度直逼40度。在这样的天气很多人选择躲在空调房里吹着凉风，但是又有着一群人选择去太阳下接受“烤”验。近期网络上流行起不花钱的养生方式——晒背，引得众多女性的跟风效仿。在社交软件上，搜索“晒背”，也能看到许多网友分享自己晒背的心得和体验。
（人民日报健康客户端记者 谢菲）近日，“女子称晒背10天瘦了4斤”冲上热搜引发热议。7月15日将入伏，不少人也纷纷有“三伏天晒背”的想法，晒背这种“0成本”的养生真的健康吗？可以用来减肥吗？多位专家向人民日报健康客户端记者表示，晒背减肥只是个例，晒背养阳有讲究，也不建议盲目效仿。
文丨《瞭望东方周刊》特约撰稿陆玉新2024年7月29日，安徽省淮北市，市民在公园里扎堆“晒背”8月6日，国家卫生健康委举行新闻发布会，就近期备受关注的“三伏天晒背”话题，提醒市民要科学有度。今年入夏以来，一个新潮流在多个城市的公园流行开来——晒背。
