“一日三餐，顿顿面条，小心得糖尿病。”“胡说，我们北方人，人人都爱吃面条，北方也并不是糖尿病高发地区啊。”宿舍里，老张和老杨吃着午饭，吵了起来。老杨是北方人，老张是南方人，两个人同在一家公司里上班，又是舍友。
建议中老年人:少吃米饭和馒头，多吃这3类主食，比任何保健品都强。对于米饭和馒头来说，是咱们大多数人的主食，可以说是家家户户必备的主食，尤其是很多中老年人白米饭和馒头都吃了几十年了，早已成为了一种饮食习惯。
