在上海日报的报道中陈奶奶提到了自己健身前的身体状态，曾经的她健康状况差，情绪也常有低落。“My health went downhill after I gave birth to my daughter，” she said. “I would say I was constantly living between life and death and always in low spirits.”
近日，广东广州一位头发已经花白的七旬奶奶在健身房轻轻松松做了20多个引体向上引得一片惊叹“哇，好厉害!这个位置我起不来”据了解这位奶奶之前是练形体舞的进行引体向上训练已有一段时间了网友也纷纷看呆:“老当益壮，宝刀未老啊”“这就是‘刘畊宏奶奶’吧”“不像我，俯卧撑下不去，引体向上上不来”
随着健身文化被大众接受，爱健身的人变得越来越多，健身房行业也是蒸蒸日上。但是，每当我们走进健身房，都可以看到挥汗如雨的年轻人居多。有肌肉满满的型男，有前凸后翘、曲线完美的靓女，各种各样的高颜值+好身材，可以说，健身房成了新时代里，型男靓女的“秀场”。
在“空中”倒立、劈叉、旋转飞舞......身穿一袭红衣的68岁奶奶身姿轻巧地完成了一系列高难度动作。这位在空中跳舞的“硬核奶奶”名叫张元凤，62岁才开始学钢管舞，上个月在嘉兴一个空中瑜伽比赛中获得冠军。
近日，上海一位77岁老人在健身器械展会上熟练操作各种器械的视频走红网络，让现场许多年轻人目瞪口呆。在人们的刻板印象中，提到养老生活首先想到的画面，是坐望夕阳红的岁月静好，而不是在健身房挥汗如雨。其实这就是一种偏见。这些年，老年人健身并不少见，全国各地都曾出现健身走红的老人。
马拉松、瑜伽、山地摩托、冲浪、攀岩、滑翔伞、潜水……沈阳64岁“硬核奶奶” 健身上热搜年轻状态被网友疯狂点赞都说岁月是把杀猪刀，但是，一位来自沈阳的奶奶，用自己的亲身经历证明了“人生没有太晚的开始，如果不惧怕年龄，老去便没那么可怕”的道理。
2月12日，山东青岛68岁的宋连云大妈在健身器材上吊起自己的脖子，双腿悬空跟着音乐在空中跳起舞来，大妈说她每天都这样健身，治好了颈椎病，现在她身体很好，都不吃药了。一旁观看的大爷直摇头：实在是太吓人了！
