有人把自由人防守功夫，比作足球守门员的扑救把关，说是“一夫当关，不怕对方；强攻能防，就有胜算。”中国女排雅典奥运的张娜和里约周期的林莉，就是这样的巾帼英雄。排坛高手对阵，胜负就在两分之差。自由人硬扛起个关键球，提供前方反攻，胜利天平立马向我倾斜！
潮新闻客户端 记者 赵磊这个礼拜，伴随着女排世俱杯的揭幕，赛事之城杭州又掀起了一波排球热。全球最顶尖的女排俱乐部赛事已经是第二年落户杭州了，不光本地球迷关注，还吸引了不少来自全国乃至全球各地喜爱排球的迷弟迷妹大爷大妈们来与朱婷、李盈莹等女排国手们近距离接触。
2020年东京奥运会尚未开幕，2024巴黎周期的排球竞赛规则已经率先亮相！第37届国际排联世界大会批准了室内排球新规则修改，但是规则的执行是在东京奥运会以后，所以正确准确的规则译文，要等国际排联裁判和规则委员会正式下发2021-2024排球规则和规则解释后。
1-发球 2-赢球一方3-交换场地 4-暂停5-换人 6a-不当行为警告6b-不当行为惩罚 7-（本场比赛）罚下8-取消（本次赛事的）资格 9-一局/全场比赛结束10-发球未抛起 11-发球延误12-拦网失误/发球时掩护犯规 13-站位或轮次错误14-界内 15-出界16-持球
排球必关注 一键关注技术教学、排球秘籍、排球视频排球论坛、排球新闻、帅哥美女1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
国际排联最近对排球比赛规则进行了调整，根据国际排联官网消息，有四条调整：【1】自由人可以担任队长，不管在场上还是场下；【2】场上球员被驱逐或取消比赛资格后，无论是否用尽了6个换人名额，仍允许换人上场；【3】救球区域扩大到可以穿越整个计分桌范围；【4】允许拦网者和进攻者同时在进攻方
