打工人打工魂，打工都是人上人！当代打工人真的是太难了，我们先来看看这是不是你的现状——除了打工本身难，对众多打工人来说，想要睡个好觉更难！中华医学会神经病学分会发布的数据显示：45.4%的中国人有失眠的困扰。将近一半啊！
近日，由张凌赫主演的热播剧引发了一场关于助眠方法的讨论。剧中男主分享“床头放苹果有助睡眠”的养生小妙招登上热搜，不少网友纷纷尝试，甚至晒出“床头苹果”照片打卡。然而，这一看似简单的助眠法真的靠谱吗？对此，记者采访了专家来解读这一“网红”助眠妙招。苹果中的助眠成分，作用有多大？
近日记者发现，有些网友称，苹果能在助眠界有一席之地。同时，时下在水果摊唱起“主角”的砂糖橘、皇帝柑、橙子等柑橘类水果也被宣称不仅适合冬季食用，其果皮还能缓解焦虑、失眠。这种说法是否有科学依据？记者请教了专家。网友晒贴为啥苹果会被认为有助眠效果？
