小时候，家住在农村，记得以前经常光着脚丫在外面玩耍，也不怕有什么石头硌脚或者是有什么利物扎脚，哈哈，那时候的有趣时光总是如白驹过隙，匆匆而走！你是否也有类似的体验呢？差不多现在二十四五的年轻人都应该有这样的体验吧！还有前一段时间很火的《奔跑吧，兄弟！
为什么国外这么盛行赤足教育呢？究竟光脚走路有什么好处呢？宝宝光脚走路好吗？夏天天气热，很多小孩喜欢光着脚走来走去，觉得凉爽又新奇。对于孩子来说是个不错的体验，也是天性的使然。不过有的父母会立即出来阻止，怕宝宝的小脚受凉。
艳阳天儿下，裸露背部，暴晒半小时；手脚摊开，让手心脚心接受天灸；还有人抢占被太阳暴晒后滚烫的石墩坐……近来，似火的骄阳让一部分人不敢出门，但却成了另一些人偏爱的养生利器：补气血、补钙、治疗睡眠、痛经……一样的主动求晒，目的却各不相同。
1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩 2~3 分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。2、边看电视边踩黄豆，减肥排毒在沙发前面开辟一小块地方，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩 15 分钟。
就拿孩子光脚这件事情来说，不少老人都认为，寒从脚入，不管天气多热，都不要给宝宝光着脚。这一幕被婆婆看在眼里，没好气地说道:“你又让孩子光着脚，就算是夏天地板也凉，寒从脚入你知道吗，要是着凉拉肚子该怎么办?
看了“奔跑吧兄弟”后，你是否也去购买了指压板？指压板其实和鹅卵石毯有着几乎相同的功效，通过对足底穴位进行按摩，促进下肢血液循环、协调各器官功能、调整内分泌等作用。下集中了各种器官的敏感点，指压板与走鹅卵石按摩具有类似“足疗”的作用，可以对五脏六腑起到一定的调整作用。
