上班族们常说：“中午不睡，下午崩溃”。只是，午睡听着挺简单，里面暗藏着的学问可是不少哟！不了解这些知识点，你不仅可能越睡越疲劳，还可能产生其他不适表现！午睡有啥讲究？有什么“午睡神器”推荐？为啥有时候午睡完会头疼？
午睡睡对了，补充身体能量，睡错了会影响寿命。一、3个错误方法使午睡越睡越累1、午睡时间太久2020年欧洲心血管学年会上公布了一项研究，午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%；心血管患病风险增加35%。研究表明，睡眠时间的长短与死亡率密切相关。
很多国人有午饭后“睡一下”的习惯，这个现象引起科学家关注和研究，因为午睡时间长短、频率多少与养生、年龄、饮食、职业、天气等原因密切相关。总的说，早晨起得越早的人越需要午睡，年龄越大的人越喜欢午睡，体力和户外职业离不开午睡。
本期被120紧急送进急诊的是60多岁的王先生，中午王先生洗了一个澡之后，突然呼吸困难，喘不上气。刚来到急诊科时，王先生大口喘着气，表情痛苦，呼吸不顺畅导致他无法平卧，接上心电监护仪后，医生发现其血氧饱和度值仅有60多。
