在减肥期间,答案是鸡蛋可以没有上限哈,因为鸡蛋确实是一个健康的食品,它有蛋清,有蛋黄,蛋黄里边含的脂肪含量高一点,蛋清里边,蛋白质含量呢稍微高一些,所以很多爱好健康的人群在采用高蛋白饮食的过程中,说我不爱喝蛋白质粉,我吃点儿鸡蛋来去代替行不行?
爱吃鸡蛋的人每天都会吃1-2个鸡蛋,而有些人不爱吃鸡蛋或担心吃鸡蛋会升高胆固醇,很少吃鸡蛋的人。这两种人谁更有健康优势?吃鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病?谢忠飞摄每天吃2个鸡蛋的人,身体会不会出问题?