瓜子,作为国民零食,常用来解闷、待客、旅行、遛弯等多场景为伴,可对于部分人而言,在吃瓜子之前总能想到一把瓜子一勺油的说法,那么,还能不能吃了?其实,冬天更推荐大家适量吃瓜子,至于瓜子本就属于坚果的它,确实脂肪含量不低,从《中国营养成分表》中来看,每百克瓜子的脂肪含量可达到52.
春节快乐春节里,家家户户都洋溢着迎新年的喜庆气氛,走亲访友,围炉茶话,更是一项必不可少的庆团圆迎新春活动,坚果炒货也成为了家家户户不可或缺的年货主角。SPRING FESTIVAL小小坚果,营养丰富坚果可分为草本籽坚果和木本坚果。
不过现在正好是减肥季,对于很多女性朋友来说,他们会直接选择忌口瓜子和花生,认为这两种坚果当中的油脂含量是比较高的,如果经常吃,很容易越吃越肥,但是也有人说瓜子和花生一个增肥一个,减肥只要吃对了,就不用担心长胖的问题,真的是这样吗?
新年的坚果盘子里,瓜子可是常客,人手一把,就能“嗑出感情、嗑出年味”,在“咔咔咔”的声音中,混杂着大家的欢声笑语,已然成了一种独特的家乡记忆。今天就来说说关于嗑瓜子的事儿,最后还给大家准备了嗑瓜子指南。瓜子种类多,营养各异提到瓜子,多数人脑海中一定是葵花子吧?