大家好我是徐医生，今天给大家讲讲腰椎间盘突出的朋友，可以多吃哪五种食物来加速恢复腰椎间盘突出呢。第一，含蛋白质的食物能达到增强腰脊骨骼的强度，提高肌肉的力量，稳定腰椎的作用，一般在优质肉类，肝脏，鱼类，蛋类，豆类和蔬菜中获取。
在我们身边有很多的人会因为腰椎间盘突出，不能正常的行走，不能正常饮食，而且还会导致患者深受痛苦平时大家需要尽早了解这种疾病，而且在日常生活中，应该注意这种疾病的发展，并且，也要注意饮食，腰椎间盘突出患者的饮食注意哪些事项呢?下面我们来详细了解下。
大家好，我是张喜海。如果你得了腰椎间盘突出，请你一定要记住：6常吃 5远离 4不碰 3泡水。腰椎间盘突出这个病啊，并非一日之寒。所以今天我来分享给大家一个“养生之道”，望你铭记于心，护腰养身。—— ——“6常吃”l 黑芝麻：古有云“以黑养肾，肾强则骨健”。
腰椎间盘突出症要想快速恢复，除了积极地接受治疗外，日常的护理也必不可少。日常生活中，有些事情是禁止腰突患者去做的，但是却很少有人知道！下面，重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授就为大家讲讲腰椎间盘突出的六禁忌。
