补钙、助消化、补充营养……喝酸奶的好处有很多。研究发现，酸奶能降低衰老加速风险，还能抗癌、减轻脂肪肝。喝酸奶或能减缓衰老不久前，辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表的一篇研究论文显示：常喝酸奶或许能为我们带来意想不到的寿命延长。
养好孩子的脾胃，减少积食，晚餐的吃法是很重要的，家长朋友们，要注意以下四点，尤其是最后一点是很容易被家长忽略的。如果您家的孩子已经出现了积食的症状，比如说呢，舌头白，嘴巴臭，舌头上有那种小红点，睡觉爱翻腾，不踏实，踢被子，手脚心热情况，就要注意调整晚餐了。
