晚上这个时间，临近睡眠时间，也是燃脂的黄金时间段。那么，对于腰腹比较突出的肥胖人群来说，怎么才能减掉肚腩，恢复平坦小腹呢？学习这4个瘦肚子最快的方法，坚持2个月就能恢复平坦小腹！方法1、晚餐的热量不超过500大卡想要减掉肚子，晚餐很关键。
