来源：央视财经生活中，很多人为了促进消化，选择在饭后时间喝酸奶，但也有人质疑，认为饭后靠酸奶助消化，并不靠谱。真相是什么呢？中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞：一餐食物被消化，首先要有消化酶，胃肠要蠕动得比较好。
河南商报记者 熊卓甜 文/图每逢佳节胖三斤，是你；想减肥但越减越肥，是你；2021年的减肥flag已立，但迟迟未行动的，还是你。别着急，减肥之前先看完这篇文章，河南商报记者请来营养师和健身教练帮你“填坑”。“管住嘴、迈开腿”误导了多少人？不吃主食真的能瘦？你知道吗？
天天喝酸奶的坏处1、周知所知，酸奶是经过发酵的奶，酸奶不仅拥有牛奶中所有的营养成份，同时酸奶还比牛奶多了益生菌，益生茵对促进肠道健康，促进消化都具有很大的帮助。2、酸奶中的乳酸菌具有抑制某些致癌物质产生的作用，因此常喝酸奶有利于预防癌症。
喜欢我，关注微信公众号“吃货小通”，每天有惊喜三顺都说：“世界上怎么会有那么多好吃的”。人生苦短，必须享受美食。▼超重口味泡面先用醋泡好，再用酸奶拌着吃。吃完我嘴巴肿了一星期啊！真心伤不起，千万不能模仿……▼芒果蘸酱油吃据说在其它一些地方，是一道菜。
