从小到大吃糕，这块糕，很多人都不认识，颜色红中带一点紫色，居然是桑葚糕!入口既有沙沙的颗粒感，又有劲道的感觉，同时又是软软糯糯的，内馅一点点红豆沙，一口下去，甜蜜蜜就出来了，桑葚的味道是很清香的，非常适合这个季节吃哦!
图片来源：摄图网今天，来自上海中医药大学附属岳阳医院营养科马莉主任医师，教大家制作一道美食：桑葚蛋糕~小伙伴们不妨试着制作这款美味蛋糕，让周末变得更加甜蜜。原料：桑葚、低筋面粉各60克，黑芝麻、奇亚籽、细砂糖各30克，食用油10克，鸡蛋3个，柠檬半个，盐少许。做法：1.
而此外，桑树的叶子、枝条、甚至是树皮、树根也都是常用的中药材，但究竟怎么用?历代医家认为，桑椹乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，是滋阴、补血、生津、润燥、通便的佳品，药用价值极高，乃滋补佳品。
为什么说喝茶可以修身养性显年轻？对徐汇区长桥街道茶道室学员而言，喝茶喝的是一种心情，品的是精致内涵。“国际茶日”即将到来之际，10多名学员来到长桥街道社区（老年）学校古色古香的茶道室里，围坐在茶桌边学茶、沏茶、品茶、读茶，在袅袅茶香中沉浸式体验中华茶文化魅力。
我们都知道三伏天是一年中最热的时候，它处于小暑和处暑的节气之间。三伏天是初伏、中伏和末伏的统称，初伏和末伏各为十天，而中伏则有10天或者20天，今年7月16日入伏后，就会迎来长达40天的三伏天。提起来三伏天大家都会觉得酷暑难耐，温度高，气压低，空气潮湿，让人体感非常不适。
俗话说：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。”这句谚语点明三餐搭配的重要性，晚餐之所以要吃少点，并不是说它不重要，而是要保证夜晚肠胃没有那么大的消化压力，如此也能保证睡眠质量。不过，即使晚餐吃少，也一定要注重营养均衡。
