在日常生活中，很多人都经历过便秘的困扰。出现便秘后，不少人会自行购买中成药治疗。中医讲究辨证论治，对于不同的排便特点以及伴随症状，治疗方法也有所不同，盲目选择药物反而可能加重症状。便秘分为哪几种常见中医证型？面对各种各样的中成药，该如何选择？除了吃药，还有哪些办法可以缓解便秘？
在现代人群中，被胃病困扰的人不在少数，甚至有很多人的胃病反反复复，迁延难愈。首都医科大学附属北京中医医院副主任医师李博曾在中国中医药报刊文强调:胃病与性格有关，要想肠胃好，心理调适不容忽视，尤其要戒“焦”戒“躁”。
单位里几个同事都检查出身体里有结节，年纪上来了，身体时不时会有些小毛病，尤其是身体里长结节。在中医看来，结节一般都是由于痰湿血瘀、气血不畅引起的。这可怎么办呢？人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互关联：当痰湿、血瘀等病理产物在体内积聚，就会阻碍气血的运行，形成结节。
陈皮大家已经很熟悉了，喝茶的时候，我们放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。还有人说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。陈皮药用也是一绝，它的性子又很温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。
夏季属于阳盛季节，气温高，湿度也大，容易导致体内湿热内蕴，从而影响血脂代谢。今天推荐大家自己在家制作一款降血脂汤方，都是药食同源的食材，简单，口感好，效果也好。【山楂】第一味就是山楂，在中医学中，它是一味不可或缺的良药。“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
“要想长寿，得先肠寿！”如今的天气，早晚温差变大，由于空气湿度的降低，很多人明显感觉干燥越来越严重。外在表现为皮肤起皮、口干咽干、上火等症状，内在最b明显的就是便秘。于是很多人开始“猛灌水”，喝水是缓解身体干燥的方法之一，但此时光靠喝水是远远不够的。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”。
过年期间亲朋好友常常聚会，吃得过多、喝酒过多、连续熬夜都可能导致或加重脾胃不适。针对不同情况，特推荐以下药膳茶饮来安抚“受伤”的脾胃。伤食春节期间很容易因吃得过多导致消化不良，出现腹胀、舌苔厚腻、没有食欲等不适症状，此时需要吃点清淡食物，让脾胃得以休息。下面推荐两款药膳。
