#2023育儿季#奶香山药卷推荐月龄：10M+配餐用途：主食功效：锻炼抓握/健脾养胃/锻炼咀嚼营养特点这个山药卷真的一周做三次都不嫌多，吃起来软软糯糯的，既可以当主食又可以作为下午小点心。山药素有“白色小人参”的美称，不仅营养丰富，而且还有健脾养胃的作用。
忽然发现，山药做的小食似乎大多都是甜点。有没有不甜的点心？关于山药？想要寻找关于山药的别样小食，却忽然有了新的灵光。但，依然是甜食。紫薯与山药的搭配，换一种形式出现，虽然依旧是甜点，但对于卷卷的想象，让人忍不住有动手的欲望。那么，就再甜一次。
本话题已参加营养健康3月活动—春生养肝，健康分享.刚刚数了一下，本月参加的春生养肝话题发了十一篇帖之多，（对营养健康小组太专情了，嘻嘻）有营养汤，快手菜，点心，果汁，有甜点，好像还是差些什么？争取在最后这几天有空把它补全。（亲们想知道是什么吗？
山药有补脾养胃，生津益肺，补肾虚的功效，看球熬夜即伤脾胃又伤肾，吃些山药可以降低些对健康的危害。而且，用山药补肾最好了，常熬夜的人非常适合。所搭配的红豆除了有清热解毒、补虚益肾的作用之外，还有滋补血气、祛湿的功效，所以，多食红豆对身体大有裨益的。
专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的辅食餐单最近思妈这里有点特别，新冠卷土重来，好多姐妹们私信我让我照顾好自己~好温暖！姐妹们放心吧~思妈是个好宝宝，早早的安排了核酸检测，每天按部就班的研究好吃的，做你们的美天使。
大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我为你分享更多的美食。悦悦又来给大家分享美食啦，今天的食谱是山药红豆发面饼。外面煎得有点焦香，一口咬下去蓬松暄软的口感，还有绵密香甜的蜜豆香味，一整个香甜松软，好吃极了。
夏至过后便是三伏天，也是一年中“最热”、“最湿”的阶段，此时阳气虽盛但损耗巨大，越是到这种时候越要注意阳气的补充。什么是阳气？阳气是生命活动的根本动力，可以说人体的生命活动全靠“阳气之充”。什么是温阳补气？就是利用温热性的食材帮助驱除体内湿寒之气，以保证体内阳气充足。
气血被称为人体健康的培养皿，时刻滋养着五脏六腑，气血通则身体无恙、百病不生，气血不足则怪病不断、痛苦难言。所以，养气血就是养命！大暑过后气温高，流汗多、消耗大，精气神很容易跟不上，这个时候调气养血还得靠食补。建议大暑过后常吃5种补气血的食物，肌肤红润不虚脱，面如桃花气色好。
