我今年已满六十周岁,在2017年9月做过心脏支架手术,手术后医生建议我“一定要管住嘴迈开腿”,于是我在尽可能避开大鱼大肉海吃海喝的同时,还选择了跑步这项运动。我始终坚持跑一休一,每次都跑6公里,配速一般控制在6分钟以内,按照这个标准我一跑就是7年。
跑步看似简单,但也要讲究科学,新手跑步要做哪些准备,看完这篇你就知道了。相信很多人都跟我有相似的经历,学生时期有充足的时间运动,体能较好,而毕业工作后却疏于运动,导致体型慢慢变胖,甚至肌肉以及心肺功能都开始变差。
中新网9月10日电 随着马拉松运动的流行,越来越多的人开始使用运动手表等可穿戴设备来辅助训练和比赛。华米科技作为全球领先的智能可穿戴创新公司,也是中国田协官方合作伙伴,一直致力于通过研究专业运动大数据不断创新和优化产品,帮助运动人士提高训练和比赛水平。
本人是一位业余的马拉松跑者,从15年开始跑马拉松比赛,至今已经跑了30场正式的马拉松赛事,5场半程马拉松赛事。虽然成绩不算很好,但是也算是有一些经验的业余跑者了。现在想跟大家分享一下我用高驰PACE 2这一款跑步手表的一些经验。
巧妙的双系统设计、一块专注于户外使用的反射式彩屏,加上华米本身过硬的运动健康算法,华米Amazfit智能运动手表3在拥有相当专业的运动健康功能的同时,还能保持1周到2周左右的续航,对于轻智能运动手表,可谓是一个不小的惊喜。
桂先生喜欢跑步,说是5月底买了一块荣耀智能手表,想着测一下跑步的数据,结果发现手表定位不灵敏,里程数测量不准确,换了一块,还是有问题。桂先生在杭州临平万宝城商场买了这块荣耀GS3手表,花了1299块钱。