它起源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，最早由古印度修行者根据动物的姿势观察、模仿并体验创立出的一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法 。在原始时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，以静坐、冥想及苦行为中心 。
瑜伽现实的不堪之因在中国，瑜伽已有二十几年，似乎百分八十以上的人认为瑜伽是女人爱美的闲方式，这不仅错解了瑜伽，也让自己失去了成为大富大福的良机。瑜伽的历史地位等齐儒释道瑜伽与我们所知的佛释道的智慧是等同的。
炎炎夏日，在淮安一家飘着檀香的瑜伽工作室，一条条垂下的空中吊床仿佛五色云朵，一个优雅而轻盈的身影在其间时隐时现。她时而像一只云燕般腾起，翻转，时而又像一朵白莲般昂首，静默，这份灵动矫健的自信美丽让她周身都散发出一种生命的力量，她就是国内知名瑜伽教练朱文静老师。
