到底是什么原因 过去很多人认为吃完午饭之后，胃部消化压力比较大，所以血液都会集中在胃部，导致我们的这个大脑供血不足，然后就会犯困，而真正原因是因为大脑供血不足跟血糖有关系，当我们吃下大量的类似于米 面这种高碳水食物之后，血糖就会在短时间之内飙升的特别高，而过高的血糖对身体是有害的，身体为了自保就会分泌出大量的胰岛素来降血糖，在这过程中就会让我们身体出现类似于低血糖的一些症状，人就会犯困!
参考消息网9月22日报道日本《新潮周刊》8月24日一期刊发题为《不容忽视的“时间营养学”》的文章。全文摘编如下：预防骨质疏松症是关乎中老年人生活质量的重大课题。牛奶、奶酪和酸奶含有丰富的钙，纳豆富含促进骨骼合成的维生素K。
