红网时刻新闻8月19日讯（通讯员 刘前程）人到老年，最怕的事情之一是跌倒，但最常发生的意外也是跌倒。在我国，跌倒已成为65岁以上老年人因伤致死的首位原因。跌倒危害大，主动预防很重要。但万一不幸摔伤骨折，千万不要长时间卧床静养。
很多骨科专家称，出现骨折后如果不及时进行康复训练，可能会引起无穷的后果。据调查发现，许多骨折患者在进行相关手术之后，关节出现僵直不能弯曲、行动缓慢的现象，遭受了莫大精神痛苦和工作生活上的不便。专家提出，其实这种情况是可以避免的。
△北京大学第一医院骨科常务副主任 孙浩林骨折分为几个时期。在早期（骨折后1~3周），患者需要严格制动。例如，上肢骨折往往需要打石膏或使用夹板，下肢骨折则会打石膏或应用支具等，其他身体部位和关节仍需进行锻炼。在中期（骨折后3~6周），患者需要适当活动。
