来源：【大河健康报】俗话说“春捂秋冻”春捂到底应该怎么“捂”？为什么饮食上也要“春捂”春捂要护好哪里？春捂要“捂”到什么时候？1、为什么要春捂从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。
春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加心血管事件风险。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3月~5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。3月11日，济南市大明湖岸边的玉兰花绽放。
昨日短袖过夏天，今日棉袄战寒冬。3月伊始，一场寒潮打破了我国大部偏暖的天气格局，特别是刚入春的江南，多地已重现冬日般的湿冷。目前寒潮影响已结束，明后天（3月6日至7日）北方天气晴朗，升温步伐加快，但南方大部在阴雨影响下回温乏力，湿冷持续。
春天来了，气温忽高忽低，街上有人穿羽绒服，有人穿短袖，乱穿衣的现象随处可见，你是不是正在为如何穿衣而发愁？民间有句老话：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”春季的“倒春寒”可不是闹着玩的，稍不注意就会引发健康问题。
“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。
随着春季的到来，气温逐渐回暖，但早晚仍显寒冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”。这种天气变化容易对血管造成压力，增加心血管事件的风险。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，但如何科学地“春捂秋冻”，却是一门学问。对此，老西门街道社区卫生服务中心中医科主治医师袁莉妮给出了专业的建议。
来源：健康杭州 杭州的朋友们，这两天有没有感觉实在太热了？ 近期阳光热烈，气温一路“狂飙”，轻松冲破30℃。 但天气这出大戏，总是套路满满，这不，“反转剧情”开启。 天气预报显示，今天中午前后起，受强冷空气影响，杭州有大幅降温、雷阵雨和大风过程。“倒春寒”来袭，如何正确“春捂”？
