这句俗语说“多病寿长，命硬福薄”，听起来是不是感觉好像不太正确?而且，我们说一个人的命很硬，多半是说他在遭遇特别危险的情况之后，还能好好地活下来，俗话说“大难不死，必有后福”，所以命硬的人，又怎能说他“福薄”呢?
每当过节回老家的时候，可能会从长辈的口中知道，谁谁谁，身体好好的，没病没痛的，好端端的就去世了;都说“知己知彼，百战不殆”经常生命的人，可能在与病魔做抗争的时候，更具有经验，战胜病魔的可能性更大，德国医学家发现，经常感冒的人和不经常感冒的人相比患癌症的几率要小。
按照普通人的想法，每个人都希望少生病，都愿意人生一帆风顺。南怀瑾大师却说：经常生病的人，反而更加长寿，更有福气。南怀瑾是一代国学大师，他的学说揉合了“儒释道”三家的思想。南师为人慈祥和蔼，享年95岁，为什么如此高寿呢？
健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。但是，有一天突然查出体内有两处癌变，肺上是小细胞癌，食道是低分化癌，两种癌都是恶性程度很高的，结果病情发展很快，我也未能将他医好，不久就去世了。
生活中，经常会听到老人们说，“小病是福”，经常生病的人别看现在健康，等到真的病起来一定是大病!就拿身边的张阿姨说吧，无冬历夏，她都会擦鼻涕，并不是她人有特殊癖好，而是她经常感冒，一感冒就会变成“红鼻子”。
更多的是年龄大的人，我们会发现无论是早上还是晚上，多的是老年人的身影吧.可能是他们接触到了更多的养生类信息，然后加上自己确实年龄越来越大需要锻炼了，反正在家也没什么事，除了锻炼还会通过其他方法，对身体进行养生，养生的方式五花八门，但是老年人他们养生的方法是对的吗?
