在我们身边经常会有一些喜欢早起的人，这些人也算得上是比较自律的人群了。其实这句话也是有一定道理的，据相关研究发现，95%以上的成功人士都有早起的习惯，很多人都羡慕比尔盖茨的财富，但却忘记了，他每天凌晨3点就会起床进行忙碌。
早睡早起，身心更健康早睡早起看似是一件小事，却可以改变一个人，这种改变最先会发生在身体状况和精神面貌上。晚上不熬夜，早睡一会儿，这不仅是给身体充能，还能让你拥有一个完全不同的早晨。当夜晚不再被纷繁的信息所影响，当清晨不必在闹铃“轰炸”中仓皇起身，你的生活也会拥有更清晰的脉络。
对于这个问题我有看到一个比较高赞的答复是这样的“有的人成就了事业，有的人重拾了健康，有的人习得新技能，有的人收获了好的心态。即使这些都没有，那他也一定养成了自律的好习惯”我一直是很佩服那些能够下定决心做某件事情并且长期坚持做下去的人的。
