说起血管健康,大家最熟悉的就是心脑血管,而外周血管健康往往被忽视。走路时两腿出现抽筋或疼痛,有可能就是外周动脉疾病(PAD)导致。和心脑血管一样,都是因为斑块聚集导致的血管阻塞,血液供应减少,影响下肢活动耐受性。
夜间腿抽筋是很多中老年人的常见问题,主要症状是夜间睡眠时突然小腿肌肉痉挛,产生肌肉抽痛或者胀痛。有些人可以在短时间缓解,有些人则可能疼痛一夜甚至第二天也有不适感,更有甚者会影响到第二天的行走,严重影响生活质量。
半夜睡得迷迷糊糊,突然小腿一阵酸痛袭来,整个人瞬间被疼醒,想试着动动腿却发现根本使不上力气……这样的经历,你有过吗?很多朋友都遇到过,而且频率并不低。抽筋的时候,小腿肌肉强直、变硬,肢体不敢活动,那种钻心的疼痛,让人从梦中惊醒。抽筋持续时间可以达数秒钟,数十秒钟,或者数分钟。