季后赛伤病如猛虎，短短几天，那些在聚光灯下无所不能的家伙，却因为各种伤病而倒下。心疼他们的同时，爱打球的我们也需要多注意，无论是赛前赛后，一些细节问题可能就会成为受伤的关键因素。在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。
北京时间2月28日，在最新一期的播客节目上，查尔莫斯和托马斯-布莱恩特，詹姆斯的两位前队友谈到了这位超级球星的赛前习惯。查尔莫斯说道：“这个男人（詹姆斯）会把他的球服放在更衣室的地板上，确保其他人都要绕着他的球服走。
看篮球和打过篮球的球迷应该知道，一名球员在比赛中的投篮手感可能会受到很多种因素的影响，比如：当场比赛时自身的状态以及对手的防守强度。我想多数人都没有听说过一名球员在比赛中的穿戴方式也会影响到他的投篮的吧？
对于热爱运动的同学们来说，检测心率十分重要，运动心率和静息心率差别不大达不到训练效果，而运动心率过高则会对心脏负担过重，因此市面上不少可穿戴设备都搭载了心率计。不过，无论是胸带式心率计还是智能手表上的光电心率计，在篮球、排球等球类运动中佩带都不太方便。
在上一篇教学篇中，我已经指出：在一场40分钟的比赛里，即使你打满全场，那么你最多也就4分钟左右是处于有球状态的。其余36分钟（16分钟无球进攻+20分钟防守）是处于无球状态的。而我们平时几乎所有的练习、关注的焦点只放在了那4分钟上。
篮球技巧教学什么是核心力量？核心力量是我们日常生活中控制身体的必不可少的力量，所以腰部一旦受伤就会觉得浑身使不上力气。人体的核心正是人体的中间环节，从解剖学的角度讲，就是指躯干包括脊柱、骸关节和骨盆及其周围的肌群，它们正好处于上下肢的结合部位，具有承上启下的枢纽作用。
在NBA赛场上，球员为了保护自己，减少受伤的风险，经常会使用一些装备，比如护臂、护腿、护膝等等，而这些装备也是联盟允许球员使用的，不过有些篮球装备，却是联盟明令禁止的，如果使用或者佩戴了这些工具，那就等着被联盟高层处罚吧。
射箭是中国传统六艺之一，在机械科技发达的今天现代射箭运动作为奥运会项目一直被大家所喜爱，科学健身周周练带大家走进射箭运动！练习射箭可以提高心理素质，增强抗压能力，同时还可以锻炼手、眼、身心协调一致。接下来就跟着小编，一起去认识射箭这项运动吧！一、弓箭构造弓箭有三种常见的弓种。
