体育战“疫”·黑河行动居家健身 跟我练自2021年10月27日以来我市相继出现新冠肺炎确诊病例面对复杂的疫情形势市体育局提醒广大市民居家期间进行适当的体育锻炼能够有效提升自身防护能力疫情防控不松懈，居家健身动起来黑河市太极拳协会教练李建国给您带来一套二十四式太极拳快快练起来吧~
新湖南客户端12月6日讯（记者 胡旻 实习生 谢文朗）日前，由省体育局主办，省武术协会技术指导，湖南武协太极拳研究专委会会承办的“健康湖南·云动潇湘”湖南省第二届体育云动会新编系列十三式太极拳云竞赛正如火如荼进行。
为满足疫情防控期间群众健身需求，积极倡导居家科学健身，人民体育运动与健康研究院特别邀请到非物质文化遗产陈氏太极传承人、济宁市陈氏太极拳协会会长付开瑞先生，和大家分享一套居家也能锻炼的太极拳套路——陈氏太极十八式养生功。
“十八在诀”，又称“十八句诀”，为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837－1892)所传 ，首见于杨班侯再传弟子吴孟侠所著《太极拳九诀八十一式注解》之中。这短短十八句话、七十二字，精辟、准确地阐明了太极拳的劲力、劲点、劲法等动作要领，对于准确把握太极拳的技术内涵大有裨益。
