晚上睡觉总觉得脚掌很热,是怎么回事,有什么好办法解决?晚上睡觉脚掌之热为五心郁热。是末梢末端之气热,非正常体温升高而热,是自觉自感之气热。晚上睡觉脚掌很热,病因病机与阴虚、血虚之热相关,是气与郁相合之火。临床分三类型:阴虚郁热型,水火失调型,浊阴湿化型。
中医上讲,百病从寒起,寒从脚下生。寒气一般都是从脚底入侵体内,而穿袜子睡觉可以隔绝寒气,尤其是冬季,很多人晚上睡觉的时候脚暖不热,这样不知不觉脚部就会受寒。而且穿袜子睡觉不仅能让火气往下走,暖肾,还能帮助真正做到引火归元,从而有效的去改善上热下寒体质的问题。
晚上睡觉手脚心发热、心里烦躁,在中医上这称之为“五心烦热”,而五心烦热多是因阴虚导致的,对于阴虚,中医上常用的一个药就是六味地黄丸,但是有些人就发现,为什么我也是阴虚体质,但吃六味地黄丸感觉没有效果,这是怎么一回事呢?
这个时候就想把袜子脱了,然后光脚踩在地板上,这样才会稍微地缓解一下,很多人会觉得自己这估计是身体发烧的症状,但是也会有人认为这是身体热气太多要散热的原因,说法很多,但也不要轻易的相信,还是要对症看看的。
近日,“中国人骨子里的盖被子基因”话题引发网友关注。在本期《1分钟养生课》中,北京中医药大学东方医院周围血管科副主任医师李光宗表示,晚上睡觉盖被子是一个很好的习惯,尤其是在夏季空调房内,一定要护好腰部、膝盖和足部,做到“寒头暖足温腰膝”,这是中医养生的重要遵循。
关于睡眠,倪海厦老师曾经讲过一个理论,说晚上睡觉的时候啊,可以把脚露在外面,这样对心脏有好处,可以起到养心的作用,为什么呢?脚上有丰富的穴位和内脏反射区,有人的“第二心脏”之称。本身我们的心脏呢,是属火的,所以它的特点是什么?