人至中年最大的……就是自律

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中年人最好的自律，是给自己的精神去油腻
但在我看来，相比稀疏的发量、挺起的啤酒肚，中年人精神上的油腻更为可怕。人到中年最好的自律，是给自己的精神去油腻。
洞见
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中年人最顶级的自律：戒色，戒酒，戒懒
张爱玲说:“中年人一睁开眼，身边都是要依靠自己的人，而没有自己可以依靠的人。”责任大，负重多，而身体和精力都在走下坡路，让人不堪其忧。
心灵书舫
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夜读丨成年人的自律：藏得住话，沉得住气，守得住心
《道德经》中讲:“胜人者有力，自胜者强。”人到中年，最顶级的自律，便是藏得住话、沉得住气、守得住心。
人民日报社民生周刊
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人到中年才发现，唯有自律才能改写人生
在手机逐渐成为人类一个外在器官的时代，信息泛滥，目不暇接，手机夺走了我们大量的时间，消耗了我们大量的注意力。
沐光书房
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夜读丨人到中年，须自律、自愈、自足
少年向外求，中年向内寻。人到中年最怕有一颗无法安放的心，这山望着那山高，很容易步入高不成低不就的人生状态。
人民日报社民生周刊
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人到中年，不想透支自己，千万记得做这四件事
年轻的时候，总想改变世界，到了中年，却发现进退两难。看到过这样一句话:“人到中年，最大的自律是不自诉沧桑，学会自己撑伞。别在乎有没有人陪你，别计较谁愿不愿帮你，遇事不惊，有难不慌。”
涂磊-6月1日丸美眼霜1点X折
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人到中年，想越过越好，先学会重置习惯
很多人都有过这样的体验:睡前习惯性拿起手机，短视频一刷就是几个小时;好习惯调动内啡肽，让人接受延迟满足，追求长期自律;
读者
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