Run，run，run少女们都飞奔在风中，跑出了充满活力的健康美肌，跑出了匀称健美的身材，不用担心皮肤晒出黑斑，这样的状态，该如何拥有？文/辜嘉 图/本刊资料瘦身产品也很重要跑步这么热，关于跑步的顾虑也不是没有，跑步真的能瘦？会不会只是跑出粗腿？怎么跑出S曲线？
本文审稿:周晓博，上海交通大学医学博士 长白发，是老年人非常正常的生理表现——当人体衰老后，毛囊逐渐老化，合成黑色素的能力减弱，就可能渐渐地长出白发。 但是，有些人年纪轻轻，才二三十岁就长出了白头发，这该怎么解释呢？今天是“528全国爱发日”，让我们一起来看看关于白头发的那些事。
不花钱真的可以让皮肤变白，鼻梁变高，瑜伽运动可以让鼻子变高，不花一分钱，不用跑步，只需要在家里，有张瑜伽垫就可以的，还能达到微整形效果，就是要付出体力，现在桑拿天，也不想户外运动，在家里打开风扇，就可以的运动，没有场地的限制，尽量不开空调，因为运动后出汗，毛孔张开，小心寒气进入身体，对身体反而不好。
