今天（3月3日）是全国爱耳日，主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。根据此前世界卫生组织发布的数据，全球有五分之一的人听力受损。耳鸣是影响听力健康的一种多发病、常见病。调查研究显示，我国耳鸣的发病率有升高趋势。
耳朵是我们接受外界信息的主要途径，耳鸣、耳聋虽是身体的疾患，但给不少人造成了心理上的负担;对于功能性听力下降，多是持续时间久，而且短期服药疗效并不理想，今天要跟大家从中医角度聊聊听力下降怎么进行自我调养，通过以下穴位的揉按，疏通气血，调补肝肾达到改善甚至治愈听力下降的困扰。
生活中因为“耳背”出现的“笑料”不断在大家欢笑之余背后是听力下降者难以言说的苦衷我国是世界上听力残疾人数最多的国家，近三分之一的65岁以上的老年人存在听力受损。那么在日常生活中，我们如何延长自己听力的“保质期”？
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 林惠芳图/新华社“嗡嗡……”耳鸣声常让人不堪其扰。在耳朵相关疾病中，耳鸣的发病率很高，可达10%—30%。广东省妇幼保健院天河院区国医堂主任医师赵春梅指出，耳鸣既可以是多种疾病的症状之一，又可以是以耳鸣为主症的独立疾病。
你是否在坐地铁时戴上耳机听歌追剧，也经常不自觉调高音量，走在路上边走边戴耳机听音乐。在医院门诊中，每天都会遇到因为出现耳鸣、耳闷前来就诊的患者，许多人听力已经有了一定损伤，并逐渐具有年轻化的趋势。哪些戴耳机的不良习惯会导致听力下降呢？如何在戴耳机的情况下保护自己的听力？
北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科 张 莹 李梦婷□主任 闫占峰随着人们精神压力增大、环境及噪音污染严重，耳鸣患病人群日趋增加。耳鸣给患者造成的困扰除了持续、恼人的枯燥鸣声外，还会影响睡眠、情绪、工作和日常生活，严重者甚至导致抑郁、焦虑、烦躁等症状。
如果没有发生神经性耳鸣的话，就一定问题要注意起来了，此病在发生发展之后，对我们需要患者的危害是很大的，症状持久时会出现使得部分患者头痛，眩晕，严重时甚至会影响造成耳聋，所以一定要能够及时的进行有效治疗，下面来介绍几招方法可以轻松实现治疗神经性耳鸣。
65岁的陈大妈几年前因经常头晕、头痛，偶尔伴有耳鸣，就医后被诊断为高血压所致。几年下来，陈大妈通过服用降压药，血压控制住了，头晕、头痛的症状也改善了，可唯独耳鸣没有消退，甚至比以前更厉害了。陈大妈想不明白，自己的血压还算稳定，怎么耳鸣却止不住呢？
据了解，据世界卫生组织（WHO）估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2．5亿。我国有听力障碍残疾人2057万，居各类残疾之首，占全国人口的16.79％。，其中七岁以下聋幼儿可达80万，每年还将新产生聋儿3万余名。
1.头最喜欢：梳头头部，是智慧的源泉。用手指肚从前往后梳头，相当于为头皮做一次深度按摩，刺激头部穴位，促进血液循环。每日梳头100下，不仅能让人精神焕发，更能带来一份轻松与愉悦。2.眼最喜欢：眨眼长时间盯着电脑屏幕或手机，容易导致眼睛干涩、疲劳。
清代养生气功研究原创性较少，反而武术功夫创新较多。清代最出名的养生气功集《颐身集》就是最典型的例子，这是叶志铣编辑的养生家合集，纯粹编辑没有一点原创性。包含丘处机《摄生消息论》、冷谦《修龄要旨》、汪昂《勿药元诠》、汪政《寿人经》，方开《延年九转法》。
