在养生界流传很久的一种观点就是:晚上人入睡后，胃也会跟着进入休眠状态，深夜吃进去的东西无法消化，日积月累变成毒素损害健康，甚至具体到比如吃了一些糖分较高的水果，然后马上睡觉的话，这样这些水果就会在肠胃里发酵，久而久之变成结石?
当人处于睡眠状态时，身体的各个器官仍在有条不紊地工作，以维持身体的正常运转和生理功能。大脑：在睡眠过程中，大脑并非完全停止活动。它会经历不同的睡眠阶段，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠。在深睡眠阶段，大脑进行休整和恢复，清除代谢废物，巩固记忆。快速眼动睡眠阶段则与做梦密切相关。
