中医告诉你原因。晚上睡觉特别爱做梦，感觉自己一闭眼就要做梦，就像连续剧一样根本停不下来。·如果你的梦很激烈，比如梦到了和别人打架、吵架，平常在生活中也有心烦情况的出现，并且口干舌边尖红、小便短赤，这种情况多见于一些心火亢盛的人。
中医有种说法，叫气虚睡不够，血虚睡不着，火旺做梦多，今天就来详细给大家讲一讲。首先来说气虚睡不够，明明什么都没干，却总是很疲乏，稍微走点路或是干点活，就感觉小腿特别地酸困，平时呢，能躺着绝不坐着，食欲也不太好，容易肚子胀、大便不成型粘马桶。
睡觉爱做梦，这件事再平常不过。但有些人平时睡觉总是反复做梦，甚至有的时候会突然醒来，心脏还会怦怦跳。这是怎么回事？又有什么方法可以改善睡眠质量呢？1 为何我们会反复做梦？睡眠中有一个时期叫做快速眼动期（REM），此时身体处于最活跃的状态，呼吸和心率都会变快，同时我们也容易做梦。
人们工作压力大、生活节奏快，很多人白天忙碌工作，到了夜晚一沾枕头就做梦，这样白天非常疲劳嗜睡，可是一进入梦乡就做梦，就这样陷入了嗜睡多梦的漩涡中。备受嗜睡多梦困扰怎么办？其实提高睡眠质量是关键。有些人会经常嗜睡多梦是什么原因？
午睡做梦 或是身体在报警（东方IC供图）身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了！”。近日，美国“奥普拉生活网”载文，为你总结了“身体超越极限的6个暗号”。1．午睡一会儿也做梦午睡可以给身体“充电”。
大家好，我是中医张医生，现在好多人因为睡眠质量的问题，从而出现一些烦躁、易累、甚至是记忆力下降等问题，还会影响到白天的工作，有的人是该睡觉的时候睡不着、有的人是总是很累想睡觉，而有的人是能睡着却总是做梦，那像这些情况要怎么解决呢?
60岁的广州市民陈大叔近来总睡不好。他有时还伴有睡眠中不能呼吸甚至被憋醒的情况，而且睡得非常浅，每晚总要醒4-5次，白天则感到头昏沉沉的反应慢。而且陈大叔的记性还越来越差，总是找不到东西放在什么地方。家人带他去医院做了全面检查后，诊断得了“老年性痴呆”。
