曾经，我在被苗条拒之门外的时候，没有想到自己会有成功减肥的一天。而后来减肥成功了，身边的朋友都纷纷来问我是怎样减肥成功的，都对我的减肥秘密十分感兴趣。但其实，从我的实践经验看来，减肥并不难，难的是减下来后如何防止出现反弹。今天就给大家分享一下减肥人士可常饮用的瘦身美容佳品。
最近虽说已经到了秋季，不过秋老虎依旧严重，昨天晚上糊糊因为有些燥热的原因，特地做了点水果饮，黄瓜柠檬水，清热解毒，美白防癌。柠檬酸中带有芳香，黄瓜清淡爽口，富含大量维生素，不仅好喝，还有美白的小作用哦！
黄瓜，富含维生素E和黄瓜酶，清脆爽口，平和除湿，清热利水，解毒消肿，生津止渴，清爽宜人，可以收敛和消除皮肤皱纹；柠檬富含维生素C，属强碱性食物，能帮助身体维持酸碱平衡，净化身体；黄瓜和柠檬一起榨汁，可缓和柠檬较强的酸味，蜂蜜的加入，带着天然的花香，夏日，喝上一杯，美美的。
天气进入夏天的闷热状态，你是否容易没食欲、身体燥热呢？常见的消暑食材小黄瓜，虽然90%以上都是水分，但也富含维生素A、B群、C、钙、钾、铁、钠、食物纤维等营养成分，有助消水肿、排余热，增进食欲及分解脂肪，黄瓜水更能有效摄取小黄瓜营养。
有约君说芒种过后，华南地区气温显著升高，也迎来了降水集中期。据“广州天气”，芒种节气也是广州常年平均雨量最多的节气。在这种高温多雨模式下，人也容易被湿热“缠身”：一方面汗流不止，得不停喝水解渴；另一方面又觉得食欲不佳或胃胀难受，总觉得身体困重、无精打采。
