曾经,我在被苗条拒之门外的时候,没有想到自己会有成功减肥的一天。而后来减肥成功了,身边的朋友都纷纷来问我是怎样减肥成功的,都对我的减肥秘密十分感兴趣。但其实,从我的实践经验看来,减肥并不难,难的是减下来后如何防止出现反弹。今天就给大家分享一下减肥人士可常饮用的瘦身美容佳品。
最近虽说已经到了秋季,不过秋老虎依旧严重,昨天晚上糊糊因为有些燥热的原因,特地做了点水果饮,黄瓜柠檬水,清热解毒,美白防癌。柠檬酸中带有芳香,黄瓜清淡爽口,富含大量维生素,不仅好喝,还有美白的小作用哦!
黄瓜,富含维生素E和黄瓜酶,清脆爽口,平和除湿,清热利水,解毒消肿,生津止渴,清爽宜人,可以收敛和消除皮肤皱纹;柠檬富含维生素C,属强碱性食物,能帮助身体维持酸碱平衡,净化身体;黄瓜和柠檬一起榨汁,可缓和柠檬较强的酸味,蜂蜜的加入,带着天然的花香,夏日,喝上一杯,美美的。
天气进入夏天的闷热状态,你是否容易没食欲、身体燥热呢?常见的消暑食材小黄瓜,虽然90%以上都是水分,但也富含维生素A、B群、C、钙、钾、铁、钠、食物纤维等营养成分,有助消水肿、排余热,增进食欲及分解脂肪,黄瓜水更能有效摄取小黄瓜营养。
有约君说芒种过后,华南地区气温显著升高,也迎来了降水集中期。据“广州天气”,芒种节气也是广州常年平均雨量最多的节气。在这种高温多雨模式下,人也容易被湿热“缠身”:一方面汗流不止,得不停喝水解渴;另一方面又觉得食欲不佳或胃胀难受,总觉得身体困重、无精打采。