点击上方“健身领域”可以订阅哦！功能性训练系统TRX说说常见的健身器械现在的健身房除了跑步机、哑铃、杠铃，也会配备一些功能性训练器械，比如TRX、弹力球、瑜伽球、壶铃、Freemotion、Redcord、Beach yoga设备等。健身绝对不是增肌、减脂这些简单的东西。
TRX诞生于海军陆战队，随后在搏击训练场上成为不可或缺的训练神器。下面就由《昆仑决》的健身专家团队为您解读TRX的训练原理和动作。对野外作战部队来说，如何让士兵随时随地进行高质量的力量训练一直是个难题。
《值客说》宅家七天乐——家庭健身秀腹肌今天是国庆小长假第四天。昨天经历了吃不停的零食后，希望值友们可以正视自己的体重，吃任何高热量的食物前，请先拿起手机，斜上45度，拍一张露肚皮的全身照，“欣赏”一下自己，有没有八块腹肌？有没有人鱼线？还有没有食欲呢?长假不是长胖的理由！
