很多朋友不太了解的是，B族维生素其实是一个大家族，它们大多数都具有水溶性，而且相互之间存在着千丝万缕的协同作用，很多时候，单独补充某种B族维生素，还是远远不够的，协同补充反而能够起到更好的健康保护作用，今天的这篇科普，就来为大家介绍下叶酸和维生素B12的组合。
现如今随着生活水平的不断提高，大家的养生意识也越来越强，每个人都有属于自己的独特养生理念，为了增强身体的抵抗力，人们除了坚持运动之外，还会选择通过补充一些维生素来维持身体内部所需要的营养成分，维生素在人体内的作用非常重要，人体正常生命机制活性功能，要在维生素B12的参与下完成。
