职场生活、朋友聚会都离不开酒!酒是个坏东西吗?其实，每日少量饮适合自己体质和季节的酒，可以起到很好的保健作用。饮酒量大，不仅伤胃，增加肝脏的负担。但是，有没有办法不喝酒。这要怎么办?给大家推荐解酒保肝的凉菜。再也不用怕喝酒。蜜拌苦瓜主料：苦瓜2条。辅料：京糕条50克。
吃苦瓜可以降血糖，是真的吗？潘清蓉首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科 副主任医师假的。一是因为苦瓜里面的苦瓜素含量很少，起不到药理的作用。二是苦瓜作为一种食物，也含有一定的碳水化合物。从专业上来看，专门吃大量的苦瓜、南瓜之类的食物，实际上对降糖是没有帮助的。
干祖望，男，98岁，中国10大名老中医，国内最权威，北京诊金最高的中医，找他看病，要提前许久预约，仅挂号费就1200元，，但拿的中药却几块钱。他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。与朋友们分享。1.除了喝酒外，少吃凉菜。
