如今肥胖的人特别多,减肥是很多人在努力的一件事,但是,每个人选择的方法不同,有的人想要走捷径,选择了减肥药,有的人简单粗暴的进行节食挨饿,有的人选择运动锻炼提升活动代谢,但是,减肥成功的人往往屈指可数。
美丽的代价,值得吗?有个女的为了能达到她心里想的那个理想体重,居然在短短两个月就饿瘦了 30 斤。现在啊,她走路得扶着墙,站着都直打晃,可还是一门心思要减到 95 斤。这真的值得吗?视频来源于网络事件经过:这女的本来体重 120 斤左右,对好多人来说,这体重其实挺标准的了。
我说说我自己的体验和经历吧,我不是营养专家,不清楚是否治病之类,但是,我曾经为了减肥瘦身,吃得比较少,扛住了饿,让我从接近140斤的大体重减到了105斤,而且并没有出现掉头发、皮肤松弛变老等现象,精神也很好,形象也好了,自信心也增强了,一切都变的顺利起来。
我自己亲身经历,我减肥的时候,前期主要用的是轻断食,从135斤减到115斤,花了一个多月的时间,我当时全身都是脂肪,肥肉,,后来,我换了减肥方式,不再那么饿,还加了运动,又从115斤减到105斤,这样,觉得软软的的肉变得结实了,反倒有了肌肉和线条感。