你没看错,我说的就是“糖”。当然,不是我们常说的“蔗糖”、“葡萄糖”这类糖,也不是淀粉这样的“多糖”。其实这些对糖尿病有益的“糖”,在前面的很多文章中我都有提到过,大家能猜到是哪些吗?好了,不卖关子了。到底哪些糖对糖尿病反而有益?
广东的一位糖尿病患者向我分享了他的困扰:连日阴雨连绵,潮湿闷热的天气让他食欲不振,全身乏力,血糖也随之升高。这是夏季湿气过重,导致脾胃虚弱的表现。针对这一情况,我建议他尝试用陈皮泡水饮用,结果没过多久,他便感觉身体状况有了明显改善,血糖也趋于稳定。