原标题：疏肝解郁有良方（中医养生）中医认为，春应肝，肝属木，主疏泄。雨水过后，冬寒未散，阳气浮动，人容易出现头胀耳鸣、口干口苦等症状。因此，春季应保持肝气舒畅。若肝气疏泄不足，则会有情绪郁结、胸闷胁痛等症状。
肝气一通，百病无踪，你是否总是心情烦躁不安，感觉自己总是胡思乱想，甚至有时莫名地发脾气，总是清晨醒来口干口苦，眼睛酸涩，眼干，有时候莫名的胸口隐隐作痛，面色萎黄，大便不成形，身体检查不出大问题，但总是浑身不舒服，甚至食欲不佳，总是胃疼反反复复。
门诊中，经常碰到患者跟我说睡觉情况很差，要么是失眠，入睡困难，要么就是梦特别多;这也导致了白天没精神，人处于疲劳状态，长期如此，身体的心、肝、脾、肾等脏腑都会出现各种问题，逐渐出现抑郁、焦虑等负面情绪。
