“ 最近北方陷入暴雨模式，翻翻新闻，河北，河南，湖北，太湖，武汉， 甚至松花江，西安都沦陷了。。。。今年夏天，我们一起划船看海。 而每当这种时候，都是兵哥哥奋战在抗洪一线。他们和洪水死磕到底，一次次扛起沙袋。而反复弯腰扛重物时，扭到腰的几率非常高。我们心里大写的心疼。
闪腰，在医学上叫急性腰扭伤，造成的原因很多。有的人天生脊柱结构比较脆弱，而这种脆弱往往在正常时没有任何征兆。有一些人的脊柱底子不错，但是不注意保护，随着年龄增长出现了慢性损伤等等，自己却不知道。在临床上，大多数闪腰的人都是30岁以上，脊柱腰部有问题的人。
近日，韩国一名女歌手在演唱会中一段“转圈扭胯”的动作迅速走红全网，引来广大网友的模仿热潮，甚至国内不少人也发布了模仿视频。“转圈扭胯”动作虽然时尚有趣，但从医生角度来看，这个动作普通人还是不要模仿。3月29日，相关话题也登上了热搜，引发网友热烈讨论。这个网红动作到底有什么伤害？
久坐后猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。快来试试这些动作，你能做到几个，能做的越多，说明您身体状况越年轻、越健康哦~做不到也没关系，每天按照这个做一做，您的身体也会越来越年轻、越来越健康！
