小编的邻居王大爷最近总是感觉腰腿不好，走几步路，就觉得累，就要休息。邻居们都帮着王大爷出主意。张婶说，岁数大了，腰腿不好，挺正常的，人呀，一上岁数，身上的零件都老化啦，只能自己注意了。李大爷却说，是不是腰椎的毛病啊？
随着年龄的增长，很多老年人会出现腿部无力。究其原因，主要有以下四种情况。骨关节炎患者由于关节疼痛，活动量变得越来越少，肌肉也会变得越来越差，下肢无力也就发生了。建议老年人要适度使用关节，注意控制体重，尽量不要长时间爬楼、爬山、盘腿。
很多老年人在年富力强的时候忙工作、忙创业，设想自己退休以后去旅游，游遍祖国的大好河山，但是到了老年的时候，腿却没劲儿了，随着年龄的增长，感觉自己的腿部越来越没有力量，哪儿都不敢去了！那么这是什么原因呢？应该怎样去应对和纠正种情况呢？咱们就来聊一聊。老话说，“人老先老腿”，没错儿！
“走不动路”的老人特别多上了年纪以后，人的五脏六腑功能减弱，肌肉萎缩、肌肉松弛、肌力下降，特别是老年人会觉得中气不足，没有力气，有疲劳感，腿脚发软，容易摔倒，消瘦，就是中医常说的体虚气弱、腰膝酸软、神疲乏力、头晕目眩。
作者：李晓东编辑/李鹏博·校对/李鹏博随着年龄的增大，很多老年人都患上了动脉硬化性疾病，如高血压、冠心病、脑梗塞等，殊不知动脉硬化也在悄悄地累及我们的双腿。不少老年人都有过这样的经历，走路没劲了或腿痛了，就休息一会儿，感觉好点了就继续走路，一会儿又没劲儿了就再休息会儿。
